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孩子缺锌怎么办?这5种补锌方法很管用,家长快试试!

发布时间: 2024-10-16 18:03

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锌是人体所必需的微量元素,对于儿童更起着至关重要的作用,因为儿童生长发育都需要锌的参与,如果儿童缺锌,不但诱发其它疾病的几率会有所提高,而且大脑的发育也会受到影响,因此在儿童缺锌时,要找到正确的应对方法。

孩子缺锌怎么办?这5种补锌方法很管用,家长快试试!

孩子缺锌怎么办呢?

1、坚持母乳喂养

如果出生不久的儿童出现了缺锌的情况,可通过母乳喂养进行补锌。母乳当中的锌元素更容易被儿童吸收,而且对儿童的生长发育也更有帮助,尤其是初乳当中的锌含量极其丰富。

2、添加辅食

如果对于刚出生不久的儿童采取的是人工喂养的方式,那么则要在儿童可以吃辅食的时候添加适当的补锌食物,比如鱼类、动物肝脏、蛋类以及水产类。在通过辅食补锌时,要切记合理搭配,并且时刻关注宝宝的反应,如果出现腹泻等情况,则要及时调整辅食的成分。

3、服用补锌产品

如果经过一段时间的食疗之后,儿童缺锌的情况依然没有得到改善,那么则要咨询医师,并且在医师的指导下服用补锌产品,常见的补锌产品有第3代锌蛋白锌、葡萄糖酸锌等等。相比于葡萄糖酸锌蛋白锌更容易被胃肠道吸收,而且不会对胃肠道刺激。

4、养成良好的饮食习惯

在儿童小的时候,家长就要开始辅助儿童养成良好的饮食习惯,首先要不挑食,既要适量的吃肉,也要多吃蔬菜,因为蔬菜当中除了富含丰富的锌元素之外,还富含其他营养成分,比如维生素和钙、铁、铜等成分。

5、不要过多吃甜食

有很多儿童都喜欢吃甜食,殊不知吃甜食对儿童的健康是不利的,不但很容易导致肥胖的发生,而且还会影响人人体对锌元素的吸收,因此儿童在补锌期间不要吃过多的甜食,比如蛋糕或者巧克力。

温馨提示

孩子缺锌怎么办?这5种补锌方法很管用,家长快试试!

缺锌虽然短时间内并不会使儿童出现不适感,但是对儿童的影响确实不容小觑的,因此家长每隔一段时间就要给孩子测一次微量元素,如果经检查之后发现确实存在缺锌的情况,那么则要使用正确的方法给儿童补锌。另外缺乏其他微量元素也会给儿童的身体健康造成影响,比如缺铁则很容易导致贫血的发生,因此发现儿童缺乏任何一种微量元素都要及时进行补充。

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