怀孕中期头晕可能是睡眠不足、过度饥饿、感冒、贫血、妊娠高血压疾病等原因导致，如果症状不能缓解，建议及时就诊。
1、睡眠不足：
如果睡眠期间有噪音、室内温度过高或过低，可导致睡眠不足，引起头晕；通过改善睡眠的环境，补充充足的睡眠，一般可改善。
2、过度饥饿：
长时间没有进食，容易引发低血糖，而导致出现头晕，还可伴有乏力的症状；一般适当进食，补充能量可以改善，平时要规律进食。
3、感冒：
怀孕中期抵抗力相对比较弱，不注意防寒保暖，引起感冒，导致鼻子不通气可出现头晕的症状；可以多喝开水、多休息来缓解。
4、贫血：
怀孕中期如果没有注意补充铁元素，可导致贫血，贫血患者的血红蛋白含量会降低，导致血液的携氧能力降低，进而引发头晕，也可能会导致乏力、脸色苍白等症状。建议平时多吃含铁元素丰富的食物，比如大枣、菠菜、鸡肝、猪肝、红肉等。
5、妊娠高血压疾病：
妊娠高血压疾病是指妊娠与血压升高并存的一组疾病，由于血压升高可能导致脑供血不足，从而会出现上述症状。还可能引起其他症状，如头痛、恶心、呕吐、眼花等。
怀孕期间要注意休息，避免熬夜劳累，避免抽烟喝酒等。
2025-08-25
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