女孩子来月经了通常还会长高，在此期间应加强营养，并且适量的运动，对促进长高有帮助。
正常情况下，女孩子会在12~13岁后来月经，由于每个女孩子的营养状况不同，所以初次来月经的时间会有所差距。在来月经后，并不会影响到身高的增长，因为身高的增长与骨骺线是否闭合有一定的关系，大多数孩子的骨骺线通常在18~22岁闭合，女孩子在月经初潮为12~13岁，此时的骨骺线并没有愈合，所以并不会影响到女孩子身高的增长。
女孩子在来月经后应做好外阴部位的清洁，要定期更换内裤以及卫生用品，避免情绪过度紧张、恐慌、自卑等，来月经属于正常的生理现象，家长要给女孩子普及一些知识，以免出现感染，诱发妇科疾病。
在平时也应多吃一些有营养的食物，比如蛋类、奶类、豆类、肉类等，还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、黄瓜、青菜等，做到膳食均衡，对促进长高也有帮助。
2025-04-06
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