整个妊娠过程分为三个时期：妊娠12周末前的早期妊娠；13—27周末称为中期妊娠；第28周及以后称为晚期妊娠。
妊娠早期呼吸功能发生变化，18周时，孕妇耗氧量增加10~20%其中50%为胎儿消耗。肺的通风量增加了40%。为了满足孕妇和胎儿对氧气的需求，加上鼻、咽、气管等呼吸粘膜充血和水肿，上呼吸道感染很容易发生。随着孕妇对氧气需求的增加，当妊娠与呼吸道疾病有关时，疾病更容易加重。
在怀孕过程中，女性的身体非常虚弱，此时女性怀孕的饮食有很多预防措施，孕妇必须知道什么可以吃，什么不能吃，女性怀孕不能吃什么？具体介绍如下：
1.味精：谷氨酸钠是味精的成分，吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
2.糖分过多：糖在人体内的新陈代谢会消耗大量的钙。怀孕期间缺乏钙很容易影响胎儿牙齿和骨骼的发育。糖不是基本营养素，过量摄入糖会导致孕妇超重。
3.酒精：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇怀孕期间禁止饮酒，最好不要吃含酒精的饮料和食物。
4.腌制食品：这种食品虽然好吃，但含有亚硝酸盐、苯丙烯等，对身体非常不利。
2021-12-09
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