并不存在婴儿第一口辅食吃什么最好这种说法，婴儿第一口辅食可以吃含铁米粉、鸡蛋黄、苹果泥、红薯泥、胡萝卜泥等。如果婴儿生活中出现不适的情况，建议及时就医治疗。
1、含铁米粉：
一般情况下，婴儿在满6个月的时候，便可以根据情况适当的添加辅食。婴儿的第一口辅食可以吃含铁米粉，米粉中含有丰富的碳水化合物，能够提供能量，同时米粉中的铁元素有助于预防婴儿出现贫血的情况。
2、鸡蛋黄：
第一口辅食也可以吃鸡蛋黄，鸡蛋黄中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，可以提供身体所需的营养，有利于生长发育。
3、苹果泥：
苹果含有大量的维生素、矿物质、糖类、粗纤维等，可以为婴儿补充营养的同时，促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
4、红薯泥：
红薯是粗粮，婴儿的第一口辅食也可以吃红薯泥，有助于肠胃消化。
5、胡萝卜泥：
胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以增强免疫力，第一口辅食也可以选择吃胡萝卜泥。
在给婴儿添加辅食的时候，请注意从少量开始，逐渐添加，以免引起肠胃不适。
