例假一般是指月经，一般可通过验孕试纸检测、身体症状、血液检查、B超检查、妇科检查等方式分辨月经推迟和怀孕。若身体有异常症状出现，需要及时就医。
1、验孕试纸检测：
可以购买验孕试纸对尿液中的人绒毛膜促性腺激素水平进行检测，如果显示两条杠，则表示阳性，可判断为怀孕，如果显示一条杠，则表示阴性，可判断为月经推迟。
2、身体症状：
若身体出现乳房胀痛、乳晕颜色加深、恶心呕吐、嗜睡等症状，则可初步判断为怀孕。一般月经推迟不会有明显的早孕反应，仅表现为下腹坠胀、腰酸等症状。
3、血液检查：
如果在进行血液检查时，血中孕酮以及血清中的人绒毛膜促性腺激素含量升高，则可诊断为怀孕。若这两项检查结果正常，可能与月经推迟有关。
4、B超检查：
在进行B超检查时，如果是怀孕则可在宫腔内看到妊娠囊。如果是月经推迟，则会看到子宫内膜增厚。
5、妇科检查：
如果在妇科检查中发现宫颈变软，并出现增大以及着色的现象，则考虑是怀孕。如果子宫大小、形态无明显变化，主要考虑是月经推迟。
不管是怀孕还是月经推迟，在日常生活中都应保持规律作息，避免长时间熬夜或过度进行重体力劳动，以免对身体健康造成影响。
2021-10-13
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