产妇如发现奶水过多，首先需要通过调整饮食、适度挤奶及热敷等方式来进行控制。如果这些措施无效，应及时咨询医生，获取专业建议和治疗方案。
1.调整饮食：适量减少液体摄入是控制泌乳的一种方法。减少高泌乳量食物如大麦茶、燕麦的摄入。饮食均衡，以免因营养不良导致健康问题。
2.适度挤奶：如果因过多奶水导致乳房涨痛，可使用奶泵或手挤方法适量排空，但不可频繁，以避免刺激进一步泌乳。
3.药物调节：在一些情况下，医生可能会建议使用特定药物来抑制泌乳，但此举需谨慎，仅在必要时，并严格遵循医嘱。
4.热敷和冷敷交替：热敷能够帮助乳汁流动，缓解不适；而冷敷可以减少炎症和肿胀感，每次冷敷不超过15分钟。
如果经过以上方式仍无法有效控制奶水，建议咨询母婴保健医生或泌乳顾问，寻求针对性的护理或治疗方案。关注身体的信号，找到适合自身的解决方式，同时重视心理健康，获得支持和理解，确保产后快乐和健康。
2021-04-27
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