哺乳期尽量避免穿紧身衣服，因为这种衣物可能会影响乳房健康和哺乳体验。
哺乳期乳房会因为乳汁分泌逐渐胀大，血液循环也会增多，穿着过于紧身的衣服容易压迫乳腺及乳头，不仅可能影响乳汁排出，还会导致局部乳腺的痉挛或堵塞，严重时甚至可能引起乳腺炎。而且紧身衣通常透气性较差，容易让皮肤出汗不透气，加重乳头皲裂或乳房皮肤的不适感。
为了舒适和健康，哺乳期可以选择柔软、宽松、透气性好的衣物，尤其是哺乳文胸。这种文胸不仅有助于支撑乳房，减轻因乳房重量增加引起的肩颈疲劳，还会有更方便的设计，能让母乳喂养更加顺畅。如果需要外出，配搭一些宽松的外套或哺乳专用的服饰也会很方便，同时也不用担心妨碍身体活动。睡眠休息时，可适当减少过多的衣物束缚，让乳房和身体都能更好地放松。
如果在哺乳期发现乳房出现异常疼痛、肿块感等情况，应及时咨询医生，以确保乳腺健康不受影响。
2025-06-12
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