给宝宝吃水果的正确方法，这样吃更安全！

夏天有很多应季水果比如樱桃、桃子、荔枝、西瓜等水果中富含丰维生素和微量元素给宝宝吃辅食后就可以逐渐添加水果了但是如果水果的吃法不当就很可能会发生危险！

这7种水果，这样处理更安全

樱桃

最近正是吃樱桃的季节，我家宝宝也超爱吃樱桃。但是果子的核很容易被宝宝不小心吞下去，造成生命危险。所以在给宝宝吃之前，一定要把核去掉！宝宝每天最多可以吃5-8颗樱桃。

教大家1个去果核的方法，不仅仅适用于樱桃，也适用于大多数相似水果。

●应该怎么吃？

樱桃洗干净后，拿一根筷子，将筷子的头对准樱桃底部的正中央，然后微微使劲，把筷子穿过樱桃，樱桃核就被轻松取出来了，还不会带走一点果肉！

火龙果

火龙果的营养价值很高，不过如果切成一小牙给宝宝吃，TA还是会吃的满身都是。其实将火龙果切成小方块，宝宝就可以直接拿着吃啦，也不会弄脏衣服和手哦。

●应该怎么吃？

先把火龙果竖着切成两半，然后横竖切成“井”字型，再用手指抵住果皮中间向果肉的方向翻，火龙果的果肉就全部露出来的，一个个小方块的，吃起来特别方便。

西瓜

西瓜简直就是夏天的代名词，西瓜甜甜的、很多汁，也很利尿。但我们建议1岁以下的宝宝尽量少吃或不吃，因为小宝宝的肠胃消化功能发育还不完全，吃了西瓜可能会出现肠胃功能紊乱，造成呕吐、腹泻和脱水。1岁以上的宝宝可以吃西瓜，但每次也尽量不要吃太多，最多1-2小牙。

●应该怎么吃？

为了吃起来方便，宝妈可以买一个挖球勺，给宝宝挖出一小碗西瓜球（每天最多吃8-10个小球），吃起来方便，也不会弄得衣服满身都是。一定要把西瓜籽去掉，以免便秘或瓜籽误入气管，发生危险。

特别提醒：要给宝宝吃新鲜的西瓜，不要吃隔夜的西瓜，也不要吃冰镇的或刚从冰箱里拿出的西瓜；如果宝宝有腹泻症状，千万不要给TA吃西瓜，以免加重病情。

香瓜

香瓜含有大量的膳食纤维，能促进消化吸收，还能滋润宝宝的肠胃。1岁前，宝妈可以打成泥，做香瓜泥；1岁后，宝妈可以尝试把果肉切成小块给宝宝吃。学会下面这一招，1分钟就能吃到香瓜果肉了。

●应该怎么吃？

先把香瓜切成两半，再对切，成四瓣，然后用勺子刮下香瓜的瓜瓤和瓜籽。

然后把去籽的香瓜横竖划上几刀，接着用勺子沿着瓜皮刮下来，香瓜就轻轻松松的从瓜皮上面弄下来了！一块一块的，宝宝吃起来十分方便。

特别提醒：吃香瓜的时间最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前吃会影响正餐进食量。而且每次也不要吃太多哟！

桃子

桃肉含有丰富的碳水化合物、粗纤维、钾和维生素等，特别适合低血钾的宝宝食用。但是桃子也是易引起过敏的水果之一，宝妈在喂食过程中应控制在半个以内，同时注意观察宝宝是否出现过敏反应。

●应该怎么吃？

桃子的表皮有很多毛，一定要清洗干净。应该先把桃子放进水里浸泡5分钟，然后用手多搓几遍，最后再用水冲洗1遍。如果不放心，建议把皮去掉，把桃肉切成小块喂给宝宝吃。小宝宝每次只吃桃子的1/3就够了。

特别提醒：如果发现宝宝对桃子过敏，出现嘴角发红、脱皮、瘙痒问题，就要立即停止食用，尽早带宝宝到医院就医。

葡萄

到了8个月，宝宝就能吃葡萄。葡萄清甜可口，富含的葡萄糖能很快被人体吸收，满足了宝宝成长所需。但是宝妈千万别整个喂给宝宝吃，因为如果整个葡萄吞下去，很可能会进入食管或气管，造成窒息等危险！

●应该怎么吃？

吃之前，妈妈们应该先把葡萄皮剥掉、去掉籽，再切小块喂给宝宝吃！一定要全程监督，不要让宝宝误食整颗葡萄。

荔枝

我们之前在文章里讲过，荔枝虽然非常好吃，但吃多了很容易得“荔枝病”，1岁以内的宝宝一点也不要吃，1-2岁的宝宝建议只吃1-2个，2岁以上的宝宝建议最多吃5个就够了！而且荔枝的果核，宝宝一不留神吞下，就很容易发生不可预知的危险！

●应该怎么吃？

给宝宝吃荔枝前，一定要剥皮、去核，只留果肉。具体去核小窍门可以参照去樱桃果核的方法哟。果肉建议放在凉开水里浸泡10分钟，再给宝宝吃。

水果不是越吃多越好！容易造成营养不良

六个月宝宝的胃只有乒乓球那么大，到一岁时也还很小，水果口感酸甜，宝宝们容易吃多，一下子就把胃撑满了，影响宝宝吃奶和米粉，所以吃多了水果反而容易造成营养不良。

容易养成挑食的坏习惯

水果好吃，宝宝也很爱吃，所以极易变成宝妈们的辅食首选，但是专家说：辅食应该把铁强化米粉作为首选，其次是肉泥、碎菜等，最后才是水果。一旦把水果当做辅食首选，宝宝就很容易被水果的味道吸引，从而拒绝肉泥、蔬菜等辅食，养成挑食的习惯。

宝妈们一定要控制好宝宝的食用量，才能更好的发挥水果的功效，千万别让水果变成宝宝健康的杀手。