您的位置: 复禾首页 > 育儿 > 育儿知识 > 婴幼儿 > 正文

婴儿落地醒怎么办?如何改善婴儿睡觉不踏实?

发布时间: 2022-09-27 16:54

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

相信不少宝妈都会有这种烦恼,宝宝非要抱着睡,落地就醒,你必须的重新哄,等他再次睡着,这样时间久了,确实让很多宝妈们吃不消,如何才能解决婴儿睡觉落地醒呢?这是作为新手爸爸妈妈应该学会这些事情,相信只要你学会这些绝招,肯定能够慢慢的解放妈妈的双手了。

婴儿落地醒怎么办?如何改善婴儿睡觉不踏实?

一、婴儿"落地醒"怎么办,这一招很受用

首先要坚信宝宝一定有自主入睡的能力,没有所谓的"落地醒"宝宝,只是缺乏训练而已。在训练的同时家庭的所有成员要保持高度一致,不能你在训,他在哄,那么就前功尽弃了。

不能一听宝宝哭就心软投降,一定要狠下心来,要做到把宝宝放在床上哄睡,不能抱着哄,这样就很难在放下来了。崩溃的时候不断提醒自己,这只是暂时的,自主睡眠练成后,宝宝好,家人都轻松。当然,这也是见招拆招。一劳永逸的方法是培养宝宝自己在床上睡觉,就没有"落地醒"的烦恼了。

二、对于高需求的宝宝,这些绝招也可以尝试

以上这一招属于大众型的哄睡方式,但难免一些宝宝对睡眠环境有高需求,这类宝宝无疑最让妈妈们焦头烂额的,针对宝宝的"高需求",这几种方法可以试一试。

婴儿落地醒怎么办?如何改善婴儿睡觉不踏实?

1、尝试捕捉宝宝的睡眠信号

正确的就是在发现宝宝有睡意的时候再进行哄睡,这样事半功倍,比较省心。不要刻意在宝宝没睡意的时候哄睡,这种哄睡很困难,并且还会容易惊醒,以后宝宝要入睡可能会戒不掉哄睡的习惯了。这就需要家长们细心观察宝宝发射出的睡眠信号,再进行哄睡。宝宝的这些信号都是不难发现的:

活动减少,行动放缓;突然安静,眼睛无神地看着某个地方;吃奶的时候,吸吮动作变慢;突然性烦躁的哭闹;揉眼睛,打哈欠等等状况,就是宝宝在发出要睡觉的信号了。妈妈们要及时接收哦。

2、适当的改变哄睡方式

如果宝宝已将养成哄睡的习惯后,难以放下,那就不如换个哄睡的方式来解决"落地醒"的问题了,可以帮妈妈们来解放双手的哄睡妙招供参考:

模拟妈妈子宫安全感,这个哄睡方式对于新生儿宝宝是比较适用的,可以用襁褓给孩子营造妈妈子宫的安全感,这样入睡宝宝不容易察觉;

0~3月的宝宝可以尝试奶睡,适当适时的奶睡对宝宝是有好处的,但宝宝大一些了这个方法要戒掉;

4个月之后的宝宝,可以采用拍睡的方式。当宝宝有睡意了,把宝宝放入婴儿床,妈妈轻拍宝宝后背或屁股等部位,还可以适当哼摇篮曲来安抚宝宝入睡。这样逐渐帮宝宝养成自主入睡的好习惯。

3、帮助养成良好的睡眠习惯

婴儿落地醒怎么办?如何改善婴儿睡觉不踏实?

习惯的养成很重要,不要总是抱着宝宝睡觉,这样容易养成抱睡的习惯;给宝宝养成良好的睡眠习惯,有利于后期训练宝宝自主入睡,更有利于宝宝日后戒夜奶;还可以让宝宝逐渐养成睡整觉的习惯。做到以下几点很关键:

在宝宝出生后,晚上睡觉可以留个暗暗的小灯,让宝宝开始分辨黑夜和白天的区别,培养睡觉前仪式感;

保证宝宝的睡眠环境熟悉性,一个熟悉的环境很重要,如果随意变换,孩子内心的安全感减弱,就更容易出现睡一会就闹醒的情况。

总结:其实解决婴儿"落地醒"并不难,以上3大绝招可供妈妈们参考。妈妈需掌握科学的方法很重要,做到有耐心帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。为了哄睡宝宝,妈妈们都使出了"洪荒之力"。这个过程虽然比较难熬,但只要帮宝宝养成了自主睡觉的好习惯,妈妈及宝宝都会觉得轻松许多。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

如何解决婴儿睡觉落地醒?婴儿睡觉不踏实怎么办?
如何解决婴儿睡觉落地醒?婴儿睡觉不踏实怎么办?
我相信很多宝贝妈妈都会有这样的麻烦,宝宝必须抱着睡觉,在地上醒来,你必须哄,当他再次睡着,这么长时间,真的让很多宝贝妈妈难以忍受,如何解决婴儿睡觉醒来?这是作为一个新父母应该学习这些东西,我相信只要你学习这些技巧,你就能慢慢地解放母亲的手。一、婴儿"落地醒"该怎么办?这个动作很有...[详细]
发布于 2022-09-28

最新推荐

初中孩子妈妈怎样和孩子沟通
初中阶段的孩子正处于青春期,心理和生理变化显著,家长可通过建立信任关系、保持平等对话、倾听需求、避免说教、关注非语言信号等方式实现有效沟通。1、建立信任关系青春期的孩子独立性增强,家长需通过尊重隐私、兑现承诺等行为积累信任基础。避免擅自翻看...[详细]
2025-07-01 13:40
17岁的女孩子到底在想什么
17岁女孩的心理状态通常处于青春期向成年过渡的关键阶段,既保留青少年的探索欲望又萌生成年人的独立意识,主要关注自我认同建立、人际关系处理以及未来规划等核心议题。1、自我认同这个阶段的女孩会通过外貌打扮、兴趣爱好等外在表现来探索自我定位,可能...[详细]
2025-07-01 12:20
初中孩子用手机要求注意些啥
初中孩子用手机要求注意些啥
初中孩子使用手机需要注意合理控制时间、筛选健康内容、保护视力、防范网络风险以及培养自律意识。1、合理控制时间每天使用手机的时间建议不超过两小时,避免影响学习和休息。家长可以设定固定的使用时段,比如完成作业后允许使用半小时。周末可适当延长,但...[详细]
2025-07-01 11:00
初中给孩子买了手机后怎么办
初中给孩子买了手机后怎么办
初中阶段给孩子购买手机后,建议通过合理引导与规则设定帮助孩子建立健康的使用习惯。手机管理需关注使用时间、内容监管、社交安全、学习平衡、亲子沟通五个维度。一、使用时间与孩子协商制定每日使用时长限制,避免影响睡眠和学习。可设置非学习时段禁用功能...[详细]
2025-07-01 09:40
怎么样引导孩子积极向上的心
引导孩子保持积极向上的心态需要家长通过鼓励探索、建立安全感、培养责任感、树立榜样和适度挫折教育等方式实现。关键在于营造支持性环境,让孩子在体验中自然形成乐观坚韧的品质。1、鼓励探索提供多样化的活动选择,允许孩子尝试音乐、绘画、运动等不同领域...[详细]
2025-07-01 08:20
小孩经常偷父母的钱怎么办啊
小孩经常偷父母的钱怎么办啊
孩子偷拿父母的钱通常与缺乏正确金钱观或心理需求未满足有关,可通过建立零花钱制度、加强亲子沟通、设定行为后果、培养理财能力、寻求专业帮助等方式引导。1、建立零花钱制度定期给予孩子适当额度的零花钱,明确告知使用范围。将零花钱与简单家务挂钩,帮助...[详细]
2025-07-01 07:00
小孩在学校打人家长怎么教育
小孩在学校打人家长怎么教育
小孩在学校打人,家长应及时干预,通过沟通引导、行为矫正、情绪管理训练、家校合作、树立榜样等方式进行教育。1、沟通引导家长需保持冷静,先倾听孩子打人的原因。避免质问或指责,用开放式问题了解事件经过,如当时发生了什么、为什么选择动手。帮助孩子识...[详细]
2025-07-01 05:40
医院动态 特色诊疗