怎样安然过冬 必知的过冬窍门

你想知道如何安全过冬吗？冬天的寒冷有哪些保暖美丽的方法？我们来看看专家教你冬天怎么过冬，冬天怎么生活。

生活常识让你安心过冬

一、秋冬季节手脚容易干裂，可将剩茶水与一些热水浸泡约10分钟，坚持一周，皮肤就会光滑如初。

2.冬天气候干燥寒冷，手脚容易皲裂。如果在裂缝处涂一些牙膏，可以止血止痛，使裂缝尽快愈合。

三、在低温季节坚持每天搓耳.瘦身，然后用电吹风机将这些部位吹片刻，就能有效防治冻疮。

四、当石灰飞进眼睛，热辣难忍时，只需滴入少许糖水，即可缓解疼痛。

5.生吃花生可以治愈老花眼。每天吃花生25克左右，每天一次。长期坚持有助于老花眼的恢复。

六、姜汁治晕车，茶漱口防流感。

七、冬天忌经常舔嘴唇，会越填越干；忌冻僵后烫手，易生冻疮；忌睡前洗头，以免感冒；忌戴口罩，会使鼻粘膜变得娇嫩，易感冒。

八、香蕉皮能有效治愈冻伤，用香蕉皮内轻轻摩擦冻伤部位，直至发热，几次即可见效。

9.绿豆退烧治疗感冒的诀窍：可先煮绿豆，煮熟后再加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治疗流感。

十、花椒叶水泡脚治脚跟痛，将花椒叶用水煮沸，趁热泡脚，连泡几天，每次半小时，迅速痊愈。寒冬的N个窍门

温热的食物应该经常食用

大雪已经过去，天气越来越冷。人们应该多吃温热的食物，这不仅可以使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。

应该多吃主食，适当吃羊肉、鹌鹑和海参。因为狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽子、鹌鹑、海参等食物富含蛋白质和脂肪，热量多，御寒效果最好。

川菜里的麻辣火锅也不错，因为自古就有人说吃辣可以祛寒。辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香挥发油，辣椒含有辣椒碱。

它们都是辛辣的食物，冬天多吃不仅能增进食欲，还能促进血液循环，提高御寒能力。

此外，动物肝脏和胡萝卜可以增加抗寒能力。芝麻葵花也是人体耐寒的必需元素。

对怕冷的人来说，主要与机体摄取的某些矿物质较少有关。所以补充富含钙和铁的食物可以提高机体的御寒能力。

含钙食品主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、沙丁鱼、虾等；含铁食品主要包括动物血、蛋黄、猪肝、大豆、芝麻、黑木耳、红枣等。

警惕床上的致病源

警惕鸭绒被的过敏原。鸭绒被轻暖，但往往是荨麻疹的过敏原。很多人盖鸭绒被会引起全身过敏，出现红斑和荨麻疹。

有些人甚至可能患有哮喘和喉咙水肿，医学上称为羽绒过敏。

因此，对皮毛有特殊过敏反应，或患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎、支气管炎、哮喘等过敏性疾病的人，在被子的选择上要慎重。

谨慎使用电热毯。电热毯对风湿和腰肌劳损有一定的理疗作用，但使用时间过长会引起口干、喉痛、便秘、尿短赤等内热。

因此，使用电热毯最好的方法是不要直接接触人体，中间要夹一层床单；睡前打开高温开关预热，睡时低热保温或关闭，晚餐后增加饮水量。第三，保暖心脏

冬天是心脏病的高发时期，中医认为，保暖是预防心脏病的关键，特别是头、胸、脚三个部位最容易受寒邪侵袭，更应加强保暖措施。

1.戴帽子暖头:为什么冬天总有很多人说冻得头疼？那是因为寒冷导致血管收缩引起的头痛和头晕。所以对于心脏功能弱的人来说，帽子不仅仅是装饰品。

二、睡前足浴暖脚：由于脚离心脏最远，皮下脂肪层较薄，血液供应较慢，因此冬季常双脚冰凉，抗病能力也随之下降。

每天睡前用热水暖脚，会加速血液流动，减轻心脏负担。

三、戴围巾暖胸：俗话说，冬天戴围巾就像多穿一件衣服。冬季风寒袭人，首先碰撞的是人体面积最大的胸腹部。

胸腹部寒冷易损害体内阳气，不利于心脏的正常运转。另外，胸腹保暖还能维持胃肠功能。

冬天穿靴子会烂脚的真相

冬天过后，寒冷袭人，让爱美的白领女性穿上珍藏的靴子，但靴子真的保暖美丽吗？

相反，我们从省皮肤科医院了解到，靴子女性是冻疮的高危人群。甚至有穿着时尚靴子的女性来治疗脚上的冻疮，严重到连脚趾都溃烂了。

1.长时间处于10度温度的环境中。

二、自身末梢血液循环不畅的人群，尤其是儿童、年轻女性，以及餐饮服务业.与湿冷环境打交道的特殊人群。

儿童血液循环系统发育不完善，自我保护能力弱。

而且女性，特别是年轻女性，血液循环相对较差，其中爱美人群，冬天穿短裙长靴.穿紧身衣。靴女本身就是紧跟儿，爱美女性愿意搭配马裤、紧身裤、牛仔裤等，加重血液循环难度，整条腿对冷反应更加敏感。恶性循环下去，反而成了冻疮偏爱的高危人群。

3.长期处于湿冷环境的症状是手指、脚趾侧缘、耳垂、耳轮、鼻尖和脸颊冻伤。

兼得俏与暖

既能享受靴子的中性彪悍俏美，又能闪躲冻疮来袭，施主任建议从以下三个方面深下苦功：

1.保温。

从医学角度来说，医生提倡穿宽松的棉袜，保持干燥温暖的环境。即使穿靴子，脚汗多的人也比穿其他鞋子更注重干燥和通风。

靴子不能长时间穿，两天左右换上普通冬鞋，可以改善腿部血液循环。

二、加强锻炼。

足部按摩、温泉浸泡、跑步等。是改善血液循环的好方法。

3.一旦发现冻疮，不要用火烤。

皮肤在寒冷的环境中收缩。热水泡或用火烤，血管会麻痹，血液不循环会加重局部缺氧，使冻伤雪上加霜。

可以在和皮肤温度相似的温水中逐渐恢复皮肤。

温馨提示:冬天天气寒冷干燥。这个时候应该如何安全度过冬天？学完以上文章，你已经有答案了吗？这个冬天让你穿着保暖，展现自己的美丽！