您的位置: 复禾首页 > 育儿 > 宝妈知识 > 孕期 > 正文

为了宝宝的健康,孕妈妈一定要补铁

发布时间: 2011-07-18 14:14

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

在我国一些地方,由于受到当地生活与饮食传统习惯的影响,摄入铁不足,使得怀孕妇女常有不同程度的铁缺乏,发生率偏高,尤以我国西北地区的边远农村为高,发生率可达80%以上。

研究表明,孕妇缺铁对婴儿的影响较大,一是影响婴儿的正常生长发育,使其发育迟缓,身高、体重均低于正常儿童;二是易致婴幼儿期贫血发病率增高,并且这类贫血患儿常伴营养不良。这两个方面都对儿童的身心健康构成严重威胁。

医学专家指出,妇女怀孕后首先要注意含铁食物的摄入,从妊娠3个月后就要多吃含铁和蛋白质丰富的食物,如瘦猪肉、牛羊肉、猪肝、蛋黄和大豆及豆制品等,在烹饪食物时最好使用铁锅,以预防怀孕早、中期的缺铁问题。

到了怀孕晚期最后3个月时,应在重视饮食补铁的基础上,最好再通过小剂量口服铁剂增加体内的补铁量,尤其是农村地区的孕妇要注意这一点。比较适合于孕妇的常用铁剂是富马酸铁,每日0.2克,早饭后1次顿服,合用维生素C0.2—0.3克,坚持服用至临产前,可起到积极预防效果,显著降低孕妇及婴儿的贫血发生率。

孕中专题:http://www.fh21.com.cn/yuer/yyzl/yz/

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号: 复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

孕妈妈该怎么补铁呢?
孕妈妈该怎么补铁呢?
日常食物中的铁有两种存在形式,一种是血红素型的铁,即“二价”铁,只存在于动物血液、动物肌肉及动物肝脏里,这是最被人体消化道认可的铁吸收形式,利用率较高。蔬菜、水果、蛋黄、红枣等食物里所含的铁是非血红素铁,以“三价”铁离子的形式存在,在人体消化吸收前,必须先转化成“二价铁”离子,否...[详细]
发布于 2011-07-18

最新推荐

先天性脑血管畸形出血能治好吗
先天性脑血管畸形出血能治好吗
先天性脑血管畸形出血可通过手术切除、介入栓塞或放射治疗实现临床治愈,具体方案需根据畸形位置、大小及出血程度评估。1、手术切除:开颅手术直接切除畸形血管团是根治性方法,适用于位置表浅、非功能区的病变。术前需通过脑血管造影精准定位,术中配合神经...[详细]
2025-05-19 17:00
孕妇吃陈皮对宝宝有没有影响
孕妇吃陈皮对宝宝有没有影响
孕妇适量食用陈皮对宝宝无明显负面影响,陈皮具有理气健脾、缓解孕吐的作用,但需注意食用量、体质适配性、成分安全性、替代方案及特殊禁忌。1、食用量控制:陈皮含有挥发油及柠檬苦素类物质,每日建议不超过3-5克。过量可能刺激肠胃引发宫缩风险,可切片...[详细]
2025-05-19 16:57
产后恶露干净了又有血了怎么回事
产后恶露干净了又有血了怎么回事
产后恶露反复出血可能由子宫复旧不全、胎盘残留、感染、过度劳累或激素波动引起,需根据具体原因针对性处理。1、子宫复旧不全:分娩后子宫收缩乏力会导致恶露排出不畅,血液淤积后突然流出。可通过按摩子宫促进收缩,口服益母草颗粒或注射缩宫素,必要时行超...[详细]
2025-05-19 16:50
先天性脑血管畸形的早期症状
先天性脑血管畸形的早期症状
先天性脑血管畸形的早期症状可能包括头痛、癫痫发作、肢体无力、视力异常及颅内出血,需通过影像学检查确诊并及时干预。1、头痛:脑血管畸形可能压迫周围组织或影响血流,引发反复性头痛,疼痛多集中在后脑或单侧。部分患者伴随恶心呕吐。治疗需根据畸形类型...[详细]
2025-05-19 16:48
孕妇晨吐严重原因和解决办法
孕妇晨吐严重原因和解决办法
孕妇晨吐严重可能与激素水平波动、心理压力、饮食不当、肠胃敏感、维生素缺乏有关,缓解方法包括调整饮食结构、补充维生素B6、保持情绪稳定、少食多餐、适当运动。1、激素影响:怀孕后体内hCG和雌激素水平升高直接刺激呕吐中枢,孕8-10周达到峰值。...[详细]
2025-05-19 16:45
顺产后有撕裂怎样清洗
顺产后有撕裂怎样清洗
顺产撕裂伤口需每日用温水或生理盐水轻柔冲洗2-3次,保持干燥避免感染,具体护理方法包括冲洗姿势、清洁用品选择、消毒处理、疼痛管理和异常识别。1、冲洗姿势:采用会阴冲洗器或手持淋浴头,水温控制在38℃左右,冲洗时保持半蹲姿势或使用坐浴盆。避免...[详细]
2025-05-19 16:38
脑袋血管畸形严重吗
脑袋血管畸形严重吗
脑袋血管畸形的严重程度取决于类型和位置,可能无症状也可能危及生命,需通过影像学检查评估。1、遗传因素:部分脑血管畸形与遗传基因突变相关,如遗传性出血性毛细血管扩张症。治疗方法包括介入栓塞术、伽马刀放射治疗或手术切除,需根据畸形类型选择。孕期...[详细]
2025-05-19 16:36