3款孕妇水肿食谱推荐

随着孕期的变化，子宫的增大，下肢静脉回流受阻会导致下肢的水肿。孕妇水肿是孕晚期的常见现象，如何从饮食上对孕妇水肿进行调节呢，现在就让我们来看看孕妇水肿食谱有哪些? 推荐阅读：孕妇水肿不能吃什么

　孕妇水肿食谱推荐之一：萝卜豆腐

[原料]白萝卜250克，嫩豆腐250克，麻油、盐、淀粉各适量。

[做法]将嫩豆腐用沸水烫片刻，切成薄片备用;白萝卜洗净切成细丝，沾上淀粉后温油煸炒，加水煮至酥烂，轻放入豆腐片，调味煮沸，勾薄芡，淋上麻油，加少许青蒜末或蒜茸即成。

[功效]顺气化痰，消食利尿。适用于妊娠合并水肿。

　孕妇水肿食谱推荐之二：赤豆鲫鱼

[原料]：鲫鱼1条，赤小豆50克，黄酒、葱、生姜各适量。

[做法]：将鲫鱼去鳞、鳃及内脏并洗净，用黄酒浸片刻;再将洗净的赤小豆放入砂锅内，加适量水。先用大火煮沸，再转用小火煎煮至六成熟，下鲫鱼、葱结、生姜片，同煮成汤，不加盐即成。

[功效]：逐水利尿，消肿除胀。适用于脾虚湿困型妊娠合并水肿。

　　孕妇水肿食谱推荐之三：杜仲枸杞鲤鱼汤

[原料]：鲤鱼1条、杜仲、枸杞子各15克，干姜6克。

[做法]：将鲤鱼去鳞、内脏，洗净，余药洗净用布包好。共放沙锅内，加水适量。同煮1小时，去药包。

[功效]：补肾利尿。适用于肾虚型妊娠合并水肿。

以上就是孕妇水肿食谱的推荐，孕妇水肿，最好的方法就是适当的休息，再加上合理的饮食，来达到消除水肿的目的。