秋冬坐月子应该注意什么 这些“传统习俗”不能全信

一提起坐月子，许多宝妈的眉头就开始皱起来了，因为月子实在难熬，本身刚生完孩子身体没有完全恢复，加上众多的禁忌事项，分分钟让产妇崩溃。尤其是老一辈的人总是按照她们传统坐月子的方法来要求产妇，对于产妇来说这就更是雪上加霜了，但是关于坐月子的传统习俗真的就那样有道理吗？并不是！它有时不仅没有道理，还会让产妇更遭罪，有人说坐月子夏天最难，其实秋冬季节坐月子也不容易！

郑雪和老公结婚后“掐点要孩子”，之所以要“掐点”是因为她不想赶在夏天的时候坐月子，因为想到夏天又闷又热的到时候还不让洗澡那不是分分钟要疯掉的节奏吗？于是她就算好能够赶在秋冬的时候坐月子。

孩子出生的时候正好赶在十月份，天气渐渐凉了，终于可以不用考虑炎热这方面的问题了，可让郑雪没想到的是新的烦恼又来了。

郑雪坐月子由婆婆来伺候，因为是天气转凉，婆婆说吃了水果以后就会落下个肚子疼的毛病，还会导致孩子身体不好，所以让郑雪不能吃水果，蔬菜也少吃，理由是怕孩子吃了母乳后拉稀。所以整个月子郑雪都在和肉打交道，成天排骨汤猪蹄汤鲫鱼汤，她着这都是想为了自己和孩子好。不过月子里她深受便秘问题的困扰，每天在厕所都待上好久不出来。

好容易出了月子，郑爽去医院开治便秘的药物，医生问了问她月子里都吃了什么，郑雪回答后医生一阵冷笑，告诉她什么年代了还信那老一套，回去勤吃点水果蔬菜，水果用热水烫一下再吃，慢慢就会缓解便秘了，弄的郑雪一阵脸红。

秋冬做月子其实也没有那么轻松，一些传统习俗不摒弃，最后照样难熬。

月子里不能受凉这的确是对的，尤其是在秋冬季节，天气变冷，产妇身体虚弱更需要保暖，于是许多人把屋里弄的温度非常高，床上也铺上电热毯加热，产妇穿着厚厚的睡衣盖着厚厚的被子把自己捂的浑身都是汗，就这样家里的老人还喊着“别冻着别冻着”，洗澡洗头？那更是不存在的，夏天都不可以，秋冬更是不行了！

要知道这样的保暖方式简直太过，试想每天身体都会分泌大量的汗液却得不到清洁，那么就会有大量的细菌滋生，造成伤口的感染和炎症发生，对产妇和胎儿来说都是非常不利的。

而且医生也常说孩子“热病不好治”，要知道将孩子捂的太厚也是非常容易生病的，而且新生儿脸上长的湿疹也有很大一部分来自于捂的太热，导致孩子脸上布满小疙瘩，孩子不停的蹭痒导致流脓流水，各种抹药却不见好转。

所以正确的做法是在保证屋内温度的同时也要保证湿度，同时每天要注意通风，只是注意不要吹到产妇；产妇的睡衣一定要勤换洗，屋里温度得到保证的同时被子可以换成薄一些的，保持舒适透气，产妇也可以避免多出汗，新生儿也能“松口气”，不被燥热侵袭。

还有就是像例文中说的，有习俗称产妇月子里不能吃水果和蔬菜，因为这些属于“凉性食物”，吃多了产妇和孩子都会拉稀，尤其是秋冬，本来就冷，再吃这些东西岂不是凉上加凉了？

其实不然，月子期间适当的吃水果蔬菜其实对身体是有好处的，因为过分油腻的食物不仅会给身体造成负担，还会造成“堵奶”，对新生儿也会有一定的影响，而适当的吃一些水果蔬菜则有利于身体的畅通，对于缓解产妇便秘有着非常好的效果。

只是需要注意的是吃水果之前用热水把水果泡一下，这样吃起来不会凉，肠胃也会更容易接受，自然也就不会导致产妇受凉拉肚子了。

最后就是身体的清洁，秋冬坐月子虽然不像夏天那样每天都有大量的汗液流出，但是也要注意私处的清洁，避免造成感染的情况发生。

当然，老一辈的关于坐月子的传统习俗也有着许多合理的地方，但是对于某些不合理的方面产妇一定要注意摒弃，否则的话它不仅不会给身体带来正向的好处，反而会有负面影响产生。月子做的好不好关系到产妇日后的身体健康，一定要多多掌握这相关方面的知识，科学合理的坐月子，才能够顺利度过产褥期，并且让身体继续保持健康活力。