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婴儿辅食吃什么好?推荐适合10个月宝宝的5款甜点

发布时间: 2022-09-29 09:05

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当婴儿6个月大时,他开始接触补充食物,然后在7个月大时适应补充食物。10个月后,婴儿可以吃越来越多的补充食物,然后你可以给婴儿添加一些小甜点。婴儿辅食吃什么好?推荐适合10个月宝宝的5款甜点接下来,小编将为宝妈们介绍6种适合10个月大宝宝吃的甜点。

1、宝宝10个月的咀嚼能力有所提高

此时,婴儿已经长出4-6颗牙齿,咀嚼能力和口腔动作更加协调,婴儿会尝试咬或咬食物,然后进行简单的咀嚼动作。

婴儿的副食品已经逐渐进入成人阶段,但原则上,不易消化或太油腻的食物仍然不适合婴儿食用。你可以选择成人食品,软,容易咀嚼。

2、5种适合10个月大婴儿的甜点

婴儿辅食食谱1:红枣布丁

营养提示:红枣深红色,细嫩柔软,具有健脾健胃的功效。

原料:红枣、白糖、藕粉、配方奶。

做法:

1.将红枣洗净,放入锅中煮沸、去皮、去核、留肉、留汁。

2.将白糖、藕粉调好的糊慢慢放入红枣汁中小火煮沸,边煮边搅拌,以免粘锅结块。

3.将配方奶和枣肉倒入锅中搅拌均匀。

4.冷却后放入冰箱备用。

婴儿辅食食谱2:胡萝卜饼干

营养提示:胡萝卜含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素可以在体内分解和产生维生素A,这是婴儿骨骼正常生长发育的必需物质。婴儿辅食吃什么好?推荐适合10个月宝宝的5款甜点

材料:1勺黄油,1勺糖,1/3个鸡蛋,1/3个切碎的熟胡萝卜,1/3杯面粉,1/5勺发酵粉。

做法:

1.将黄油和糖混合,加入鸡蛋和胡萝卜。

2.将面粉与发酵粉混合后筛选。

3.将1、2混合,用勺子做成凸勺,放在炉板上,在预热至180度的烤箱中烤20分钟。

婴儿辅食食谱3:白玉凉糕

营养提示:土豆营养全面,谷物和蔬菜营养丰富,易于吸收,特别是维生素A、C、富含胡萝卜素。

原料:土豆、蛋清、面粉、发酵粉、白糖、蜡纸。

做法:

1.将土豆切成薄片,用清水浸泡几分钟。

2.将洗净的土豆片放入蒸笼中,蒸半小时制成土豆泥。

3.将面粉装盘上屉蒸30分钟,凉后擀成细粉。

4.取蛋清加糖,熟面粉,发酵粉,土豆泥搅拌均匀。

5.在小笼子里铺一张蜡纸。

6.将原料倒入笼抽屉,蒸15分钟。

婴儿辅食食谱4:胡萝卜苹果葡萄布丁

营养提示:葡萄干含有纤维和酒石酸,可使粪便快速通过直肠,减少污垢停留在直肠;胡萝卜富含胡萝卜素,特别有利于眼睛发育;苹果具有排便和腹泻的双重作用。婴儿辅食吃什么好?推荐适合10个月宝宝的5款甜点

材料:225克全麦自发粉、75克胡萝卜(去皮、磨碎)、175克苹果(去皮、磨碎)、75克葡萄干、2个鸡蛋(散蛋液)、100毫升食用油、1茶匙香草精华。

做法:

1.在一个碗里搅拌面粉、胡萝卜、苹果和葡萄干,在另一个碗里搅拌鸡蛋、香草和油。

2.两碗分别搅拌后,倒入碗中搅拌。然后用勺子放在布丁模子里。

3.把烤箱温度设在180摄氏度,烤20分钟即可。

婴儿辅食食谱5:糯米水果

营养提示:糯米富含B族维生素,适合温补强壮的食物,具有补中益气、暖脾胃的作用。婴儿辅食吃什么好?推荐适合10个月宝宝的5款甜点但需要注意的是,糯米的粘不易消化,不能多吃。

材料:糯米粉适量,时令水果可选。

做法:

1.用糯米粉加水做珍珠大小的丸子,用沸水煮熟,用冷水备用。

2.选择2~3种时令水果,如香蕉、西瓜、甜瓜、葡萄(去皮去籽),切成碎片。

3.将许糖加入1、2碗中搅拌均匀。

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