婴儿辅食吃什么好？婴儿辅食推荐这4款小米粥

婴儿断奶后，母亲准备给婴儿补充食物，那么婴儿吃什么补充食物呢？当婴儿已经适应了米汤、蔬菜汤时，母亲可以给婴儿添加小米粥，那么如何制作婴儿补充食物小米粥呢？让我们一起学习吧！

1.添加小米粥促进婴儿智力发育

小米富含蛋白质，其中维生素B1的含量居所有粮食之首。根据《本草纲目》，小米治疗胃热痢疾，煮粥，益丹田，补虚，开胃。发芽的小米和麦芽一样，含有大量的酶，是一种盲目的中药，具有健胃消食的作用。

婴儿在生长发育过程中需要补充大量的优质蛋白质，蛋白质由20多种氨基酸组成，小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米的1.5倍和1倍，其蛋白质含有更多的色氨酸和蛋氨酸。当婴儿可以在6个月左右添加补充食物时，母亲可以为婴儿煮小米粥，以促进婴儿的智力发育。

二、四种小米粥的做法

(1)芹菜小米粥

材料:小米50克，小香芹40克，清水适量。

做法:

1.将小米洗净，放入锅中，加入适量水煮粥。

将芹菜洗净，切碎。

煮粥时，将芹菜末放入粥中，用小火煮20分钟。

熄火，冷却。

适宜范围：11个月以上的婴儿。

(2)香蕉小米粥

材料:小米50克，香蕉1/3。

做法:

1.小米清洗后，加入适量清水煮至软熟。

2.香蕉去皮后，放入滤网，用叉子压成泥。

将小米粥加入香蕉泥中，搅拌均匀。

4.用滤网再次过滤搅拌好的小米粥香蕉泥，过滤掉大颗粒。

(3)山药小米粥

材料:小米40g，一小段山药。

做法:

小米洗净，煮至粘稠。

2.山药去皮洗净，蒸熟后压成泥。

3、将山药泥放入小米粥中。

四、搅拌均匀即可启锅。

(4)番茄银耳小米粥

材料:小米50g，番茄1/4，银耳10g。

做法:

1.西红柿洗净切碎。银耳用温水浸泡，去除黄色部分，切成小块备用。

2.小米洗净，冷水浸泡1小时。

将银耳放入锅中，加水煮沸，转小火炖烂。

4.加入番茄和小米一起煮，待小米粥煮至粘稠后关火。

宝妈们学会了以上婴儿辅食小米粥的做法吗？给宝宝加辅食，一定要注意煮食物！