如何给婴儿添加辅食？宝妈必学的婴儿辅食添加技巧

随着时间的推移，婴儿一天天长大，食欲也越来越大。简单的母乳不能满足婴儿的营养需求。当婴儿达到一定年龄时，母亲应该给孩子添加补充食物。那么什么食物适合婴儿做补充食物呢？什么时候添加补充食物？

一、什么时候加辅食？

如果过早添加辅食，宝宝的消化系统会不堪重负，呕吐。腹泻等。过晚添加会导致宝宝营养不良，养成不良饮食习惯，调试厌食。因此，给宝宝添加辅食的重要时机哦！

一般来说，宝宝4-6个月的时候就可以逐渐开始添加辅食了，妈妈应按照淀粉、蔬菜、水果、肉类的顺序来添加辅食。这样的顺序无论是口感还是营养，宝宝都更容易接受，这也是为了照顾宝宝娇嫩的肠胃，避免宝宝出现肠胃不适。

二、辅食添加技巧

4个月大的婴儿：此时，婴儿还没有长出牙齿，母亲可以从奶粉、米糊、蔬菜汁等易消化的补充食物中逐一添加。每种食物尝试3-7天后，如果婴儿没有不适。你可以添加另一种补充食物。不要一次添加几种补充食物。

比如宝宝适应米糊后，妈妈可以给宝宝换口味，给宝宝做菜汁或菜泥。

当你第一次开始添加补充食物时，你可以在早上和下午各吃一次。喂奶后大约十分钟，每次给宝宝一汤匙（大约15）ml)。随着月龄的增长，可以增加到5汤匙。

6个月大的婴儿：婴儿有牙齿。为了锻炼婴儿的吞咽和咀嚼能力，马宝可以为婴儿添加半固体食物，使食物处于颗粒小、口感嫩滑的状态，如果泥、蛋黄泥、鱼泥等。

温馨提醒：在添加补充食物的过程中，每次添加一种新食物，婴儿可能会因为不习惯而拒绝进食，父母应该耐心喂养，但也不能强迫孩子，让婴儿逐渐接受，等待婴儿吃1-2次，会逐渐习惯！

如果宝宝喜欢吃补充食物，没有任何不良情况，那么母亲可以适当地减少母乳的数量，逐渐让婴儿断奶。但6个月内的婴儿仍然应该以母乳为主食哦，不要太匆忙，用补充食物代替乳制品！毕竟，补充食品只是一种补充食品，不能完全满足婴儿的营养需求。

7月至9月的婴儿：你可以开始吃软固体食物。软面汤和碎菜粥是不错的选择。你也可以让宝宝吃馒头来促进牙齿生长。

1岁宝宝:可以开始接触成人食品，可以吃豆腐、肉末、鱼、蛋糕、水果。但要注意蔬菜的多样化哦，营养均衡的身体会很棒！

小编总结：按照从一到多、从稀到厚、从少到多、从细到粗的原则，给宝宝添加辅食。并仔细观察宝宝吃完辅食后的适应情况。如果宝宝不适应新的辅食，应立即停止，恢复正常后再增加少量。声明：本文结合《十月护理》相关视频内容撰写。如有侵权行为，请联系删除。