宝宝初期辅食添加的原则是什么？六个月婴儿辅食食谱

面对宝宝的断奶时期，新手妈妈往往对宝宝辅食的添加一头雾水。什么时候添加辅食?怎么添加?很多新手宝妈们都不是很了解，今天小编就来告诉新手妈妈们，什么阶段给宝宝什么样的辅食喂养，才能照顾好宝宝嗷嗷待哺的小嘴巴~

宝宝初期辅食添加的原则?

1.4-6个月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主，辅食初期添加主要以尝试吃为主要目的，添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。

2.可依次提供铁强化米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配)，蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥(果汁要从2:1，1:1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥)，鸡蛋黄(5月龄)，鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。

初期辅食做法大全!

1.米粉的做法:1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2.米汤的做法:将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用啦。

功效:米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

3.鱼泥胡萝卜泥米粉做法:选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

4.蛋黄泥的做法:鸡蛋1个，将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效:补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

5.土豆泥的做法:将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

6.青菜泥的做法:将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

7.牛奶红薯泥的做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

婴儿辅食添加的注意事项:

1.鸡蛋代替主食的错误做法:鸡蛋所含蛋白质、脂肪、脂溶性维生素以及铁元素都较多，但也不可作为主食。

因为宝宝胃肠功能差、消化酶少，易引起腹泻或维生素K缺乏，还可增加体内含氨物质，打乱氮平衡。

2.水果代替蔬菜的错误做法:将苹果和青菜比较，前者钙含量仅为后者的1/8，铁含量仅有1/10，胡萝卜素为1/25，而这些养分均是孩子发育(包括智力发育)的“黄金“物质。

更不用说蔬菜尚有促进食物中蛋白质的吸收(可提高吸收率70%)等独特生理作用。水果、蔬菜两类食物只能互相补充，不可偏废，更不可互相取代。

3.软食代替硬食的错误做法:孩子出世后4个月，颌骨与牙龈已发育到一定程度，足以咀嚼半固体食物。

乳牙萌出后咀嚼能力进一步增强，此时相应增加食物硬度，让其多嚼，有利于牙齿、颌骨的正常发育。

其实呢，关于宝宝辅食的添加也是很有讲究的，各位妈妈可以在业余多学习相关知识，积累经验。相信看到小宝贝吃的美滋滋，妈妈们心里更是有一番成就感的呢!