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婴儿辅食吃什么好?6-8个月婴儿辅食食谱推荐

发布时间: 2023-02-10 13:19

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六到八个月的宝宝肠胃较为虚弱,酥烂软糯的辅食在提供所需营养的同时还可以保护宝宝的肠胃,易于消化吸收。当然,烹调方法是重中之重,既要保证食物的营养没有在烹调过程中散失,又要兼顾食物的口感,避免宝宝不愿意吃的情况出现。那么下面,我们就给大家介绍几种有营养又方便操作的辅食食谱:

1、肝肉泥:众所周知,猪肝是有补血的功效的。婴儿辅食吃什么好?6-8个月婴儿辅食食谱推荐肝肉泥很好的中和了肝的这一特性,对于有贫血症状的宝宝有一定的改善作用。做法也很简单,用不锈钢的汤勺刮已经洗净的猪肝和瘦猪肉,这里需要注意的是要按同一个方向刮,制成肝肉泥。然后将肝肉泥放入碗内,加些许冷水、料酒、盐和姜汁,最后只需放在蒸笼上蒸熟即可。

2、鸡汁土豆泥:这一款辅食味道鲜美,是妈妈孩子都会喜欢的一种。首先,鸡可以选择较为鲜美的土鸡,切块后放入沸水中焯一下,而后慢火熬炖,将汤汁冷冻。然后,将去皮的土豆蒸煮至熟透,碾成泥状。最后,取适量鸡汤加入少许盐后稍煮至融化,浇到土豆泥上就完成了。

3、南瓜红薯玉米粥:南瓜红薯玉米粥对胃有温养的功效,同时润肺利尿。玉米面是玉米粥的基础材料,将玉米面用冷水调匀后加入小红薯块和南瓜丁,一起倒入锅中煮烂即可。食用的时候可以根据个人的口味加入少许红糖调味。婴儿辅食吃什么好?6-8个月婴儿辅食食谱推荐当然,如果担心红薯块和南瓜丁不易熟透可以事先蒸煮一次。

以上就是三种较为常见的适合六到八个月的婴儿的辅食食谱,操作起来极为简单,哪怕是独自带孩子的妈妈也能顺利完成。需要注意的是,不同的辅食有不一样的功效,比如腹泻的宝宝就可以选择南瓜红薯玉米粥。加入辅食中的调味料也要多加注意,比如盐和味精等调味料能少则少,能不放是最好的。

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