怀孕第二十六周

这一周小宝贝的身长体重在800克左右，身长不到35厘米，坐高约为22厘米;皮下脂肪慢慢增多;眼睛、嘴唇、鼻孔都慢慢形成;这个时候胎儿的大脑对触摸反应很敏感，视觉神经的功能已经在起作用了，关节也渐渐灵活，如果用手电的光线照射您的腹部，小家伙会自动把头转向源的方向。

您的肚子现在看起来好像是被塞进了一个足球，肚脐都有些凸出了——那是因为子宫在里面顶着它。脂肪开始在您的腹壁、背部、大腿等部位存积，为分娩和产后哺乳做必要的能量贮存，这时您可不能盲目减肥。在胎宝贝脑组织中，神经和神经胶质分化速度最快的第一个高峰就是这周左右（第二峰在接近预产期时），要是孕妈咪摄入的热量和蛋白质不足，将使胎宝贝脑细胞分化速度缓慢，最终使脑细胞总数减少。您现在要为日后分娩及乳汁分泌时的消耗储备大量能量，尤其是蛋白质。所以，日常饮食要注意保证优质足量的蛋白质，每天的摄入量要比孕早期多15克，且动物蛋白质应占全部蛋白质的一半以上。孕妈咪还就适当增加植物油的摄入量，也可以适当食些花生仁、核桃仁、芝麻等含必需脂肪酸含量较高的食物。

您的肚子现在看起来好像是被塞进了一个足球，肚脐都有些凸出了——那是因为子宫在里面顶着它。脂肪开始在您的腹壁、背部、大腿等部位存积，为分娩和产后哺乳做必要的能量贮存，这时您可不能盲目减肥。在胎宝贝脑组织中，神经和神经胶质分化速度最快的第一个高峰就是这周左右（第二峰在接近预产期时），要是孕妈咪摄入的热量和蛋白质不足，将使胎宝贝脑细胞分化速度缓慢，最终使脑细胞总数减少。您现在要为日后分娩及乳汁分泌时的消耗储备大量能量，尤其是蛋白质。所以，日常饮食要注意保证优质足量的蛋白质，每天的摄入量要比孕早期多15克，且动物蛋白质应占全部蛋白质的一半以上。孕妈咪还就适当增加植物油的摄入量，也可以适当食些花生仁、核桃仁、芝麻等含必需脂肪酸含量较高的食物。

这段时间如果您觉得心神不安，睡眠不好、经常做一些记忆清晰的恶梦，这是您潜意识中对分娩的畏惧心理、或是即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。为了胎宝贝的健康发育，您应该保持良好的心境，可以向爱人或亲友诉说您心中的忧虑，他们能帮您放松紧张的情绪。听轻音乐、适当的运动也能让您保持良好的心态。