孩子不爱吃饭、长得慢？注意，孩子出现这5种情况提示缺锌了！

锌是人体所必需的一种营养成分，一旦体内缺少锌元素的，会对人体健康造成很大的影响，尤其是儿童，一旦缺锌，不但免疫能力会有所下降，而且身高的增长速度也会减慢，因此在儿童出现缺锌的症状时，要及时的给儿童补锌。

儿童缺锌会出现哪些症状呢？

1、食欲不振

孩子缺锌之后大多会出现味觉降低的现象，因为锌元素缺乏时，舌黏膜的运转则会变得不正常。而味觉下降则会导致孩子厌食或者食欲不振，因此当孩子经常出现食欲不振的情况时，要及时到医院检查微量元素。

2、生长缓慢

锌是人体当中一种重要的成分，与体内80多种酶的活性都有直接的关系，酶的活性是孩子体内细胞新陈代谢的关键物质，因此当孩子缺锌之后，代谢的能力则会受到影响，最终则会导致生长缓慢。

3、皮肤出现问题

孩子缺锌时还很容易出现一些皮肤问题，比如经常口腔溃疡或者舌苔上舌粘膜脱落，稍微大一点的孩子或者即将进入青春期的孩子如若缺锌，脸上则会长出痤疮。

4、容易患上呼吸道感染等疾病

缺锌会导致孩子的免疫力逐渐下降，这时很容易被病菌感染，因此缺锌的孩子比较容易生病，尤其是换季时容易出现呼吸道感染类的疾病，比如气管炎、肺炎等等。

5、智力低下

锌元素还能够促进孩子脑细胞当中的蛋白质和DHA的合成，当孩子体内缺乏锌元素时，智力则会受到影响，通常会表现为比同龄的孩子智力差一些，因此当孩子的学习没有同龄人好时，不要急于埋怨孩子，可以先检查一下微量元素。

温馨提示

虽然缺锌对孩子的各方面都有影响，但也不可以盲目的补锌，在给孩子补锌之前要事先到医院做一个全面的微量元素检测，确定缺乏锌元素，才可以进行全方位的补充。首先要帮助孩子养成不偏食不挑食的习惯，这样才可以通过食疗的方法补充，可以适当的给孩子吃一些瘦肉、深海鱼肉，以及鸡蛋等食物。如果是婴儿缺乏锌元素，则要采取母乳的方式补锌，尽量不要额外补充其他物质。用奶粉喂养的婴儿则不可以把补锌制剂和牛奶混合在一起食用，因为补锌效果会受到一定的影响。