幼儿健康小常识 儿童有哪些日常保健常识

相信很多初为人父母的宝爸宝妈难免对带宝宝经验上面很是欠缺，下面就为家长们普及一下照顾孩子的过程中可能会认知错误的育儿小常识。

常识一：孩子刚出生时不需要枕枕头

由于生理方面的需求，孩子刚出生的时候脊椎是直的，还没有出现生理性的弯曲，这个时候给孩子枕枕头是不合时宜的，最好等孩子3.4个月以后再给孩子枕枕头，高度要控制在1厘米左右最好。

常识二：孩子发烧38.5度以上再用退烧药

通常孩子发烧超过38.5的时候，我们才推荐孩子吃退烧药。因为这个时候服用退烧药，降温效果是最好的，可以防止孩子高热的发生。不管孩子低烧还是高烧，最好的辅助恢复方法就是让孩子多喝水多休息。

常识三：孩子过早吃盐会损害健康

1岁以内的孩子是不用额外吃盐的。因为此时孩子所需的盐分，可以从母乳、奶粉及日常辅食中获得，而且他们所需的盐分也很少，摄入过多反而会危害孩子的肾脏功能，最好在孩子1岁以后再酌情添加。

常识四：白开水是儿童的最佳饮品

饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。

常识5：膨化食品对儿童身体有害无益

油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒……是孩子们最喜欢的膨化食品。检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。儿童经常食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精，将使孩子成年后易导致高血压和心血管病。

常识六：常吃营养补品并非好

家长们认为，给孩子吃补品会促进生长发育，更希望通过它提高孩子的智力，因此会选购各种营养滋补剂，如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草，花粉等营养品。熟不知，这些补品对成人可能有益而无大碍，但对儿童却经常会引发很多不利的后果，如食欲下降和性早熟。因为这些补品中含有激素和微量活性物质，对儿童正常的生理代谢有影响。

如果孩子确实身体比别的孩子弱，使用时也最好在医生的指导下辩证使用，不能随意去给孩子吃，否则只会拔苗助长。

常识七：膳食营养要均衡，饮食要有规律。

儿童营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。定时定量吃饭，不暴饮暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降，而且容易长蛀牙。

常识八:易拉罐饮料对儿童有危害

倍受孩子们喜欢的易拉罐是以铝(AL)合金为材料制成的。

为避免铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。有些厂家在生产过程中，保护涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直接接触，而使铝离子溶于饮料中。