九个月宝宝喂养重点 推荐面类营养食谱

九个月宝宝牙齿比较坚固，可以咬动面食了，那么九个月宝宝喂养重点之一就是可以在宝宝食谱中添加以面为主的宝宝食谱了。而且，长牙期的宝宝吃一些面条等食物是有助于孩子发育的哦。下面小编就来推荐面类九个月宝宝食谱，一起来看看吧。

九个月宝宝食谱

肝泥烂面

原料：肝泥1勺，面条6根，水1／2杯，盐少许。

制作方法：

水煮沸，下面条煮沸；

加肝泥和盐继续煮至面条变软。

营养经：

动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用，而且动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素。

面条是维生素和矿物质的重要来源，内含维持神经平衡所必需的维生素B1、B2、B3、B6和B9，还含有钙、铁、磷、镁、钾和铜。

鸡蛋面皮汤

原料：鸡蛋1个，青菜30克，面粉适量。

制作方法：

将面粉放入盆内，加入鸡蛋液和少许水，和成面团，揉好后擀成薄片，再切成小块待用；

青莱择洗干净后切末；

锅上火，倒入适量水烧开，然后下入面片，煮熟烂后加入青菜末，再煮至菜软烂即可。

营养经：

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质并富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。

面类是物营养丰富吧，妈妈快来为九个月宝宝烹饪面类食物吧。